通過身心的修煉讓青少年全方位提升自己，培養一種武者的品質。在日常訓練中通過對青少年的培養，一方面提高青少年的心理素質，也就是心理承受能力及抗壓性，在面對來自父母的壓力時，青少年能夠更加從容地去解決，緩解壓力；另一方面建立孩子與父母之間溝通的渠道，通過雙向溝通，讓孩子樂于與父母分享自己內心的想法，而父母也更多地去了解自己的孩子，解決了思想上的矛盾，對于緩解孩子的叛逆心理有很大的幫助。
首先，父母對孩子給予的心理和物質的照顧過多，超過了孩子所能耐受容忍的程度，對孩子來說往往是一種被強加的、不正常的無形的壓力，易于引起他們無謂的煩惱，也抑制了他們的獨立性和完整個性的健康發展，易產生叛逆心理。 其次，家長提出要求的方式也會引起孩子的叛逆心理。有的家長對孩子提出要求的方式是居高臨下的、粗暴的、命令式的，甚至使用暴力使孩子屈服，不給孩子任何自主性的空間。這些孩子長大以后，對父母的這種教育方式就會產生反感、抵觸，而且以后也會以同樣的方式來對待別人。
叛逆期的青少年自我觀念正在成型階段，他們最需要的是認同與支持，而不是父母所說的“為你好“。”為你好“美其名曰為你好，其實是家長不顧孩子的性格特點一味使用粗暴的壓制手段。但是這樣的行為不僅無法帶來良好的結果，反而會產生更加激烈的反抗行動甚至犯罪行為。
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