高鈣奶補鈣效果更好,現在市面上很多都說是高鈣奶,許多消費者為了補鈣特意選擇這類產品,實際上,這些產品與駝奶粉相比相差很多,如果說需要補充鈣元素的人,每天都喝點駝奶粉就可以,并不一定專門喝“高鈣奶”,所以還是駝奶補鈣更好,空腹喝駝奶是完全沒問題的,而且各種營養更容易吸收,沒有乳糖不耐癥的人就更沒有問題了,各種動物奶中同時含有蛋白質、脂肪和碳水化合物(乳糖),能消化乳糖的人可以很好地利用它們。
駝奶像粒朵就是很好的:多喝會長胖,駝奶粉在天然食品中營養為全面,但是這并不是說喝駝奶粉就一定會長胖,10克的全脂駝奶粉僅含熱量220千卡,相當于小半碗米飯或一罐可樂,然而,吃一包100克的餅干,就會攝入熱量450千卡以上,駝奶粉容易使人感覺有飽腹感,在餐前喝一杯駝奶,可以有效地緩解饑餓,降低食欲,攝入的總熱量有可能比你正常吃還要低,需要注意的是,如果睡覺前要喝駝奶粉,那還是應該相應減少晚餐的食量,避免攝入過多熱量。
泡奶粉的水須先調至適當的溫度,并將水滴至手腕內側,感覺與體溫差不多即可。因為水溫過高,會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊,影響消化吸收。另一方面,某些對熱不穩定的維生素將被破壞,特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質會被全部破壞。