主流食用油與核桃油營養成分對比，成都核桃油廠家告訴你：

Omega-3和Omega-6是人體所必需的多不飽和脂肪酸，且無法自身合成，必須從膳食中攝入。

Omega-3即亞麻酸，Omega-6即亞油酸。

Omega-3中所含的亞麻酸，其功能營養極高，可轉化為機體必需的生命活性因子DHA和EPA，被稱為大腦黃金營養分子，具有益智健腦，促進神經系統發育的作用，能有效促進和完善寶寶的大腦、視網膜等神經系統的發育，是寶寶最佳輔食用油。孕婦攝入該元素有利于胎中寶寶的發育成長，能平衡體內營養元素的新陳代謝，增強身體免疫力。

DHA是指一種對于人體十分重要的不飽和脂肪酸，也就是俗稱的腦黃金。

EPA對促進血液循環，降低腦血管疾病發病率有重要作用，人體無法自身合成，必須依靠食物攝取。

Omega-3對老人身體所易患的冠心病和心腦血管病有抑制作用，能夠暢通血管，能夠非常有效降低血壓和穩定心臟。而Omega-6中所含的亞油酸，能有效降低血液膽固醇，對于老人高膽固醇的癥狀有抑制作用，對于皮膚肌質敏感脆弱的人群，還能為你舒緩皮膚過敏及濕疹癥，促進皮膚新陳代謝。

據營養學研究發現，典型的傳統食用油攝入中，Omega-6（亞油酸）和Omega-3（亞麻酸）的比例為15:1，這個比例越高，越會增加身體炎癥、心血管疾病、中風、自身免疫疾病等風險，真正理想的營養攝入比例是Omega-3:Omega-6為1:5，我們在日常食用油之中攝取的Omega-6過多，而Omega-3不足。

從上圖可知，核桃油中亞油酸和亞麻酸的脂肪酸比例比較接近5:1，這正是新營養膳食協會推薦的理想營養比。食用核桃油，可以補充亞麻酸營養成分的短缺，有利于人們脂肪酸攝入量均衡，改善飲食生活健康，健康輔食，剛好阿夫頓核桃油為您提供營養必須！

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