支鏈氨基酸——蛋白質(zhì)中的三種常見(jiàn)氨基酸，即亮氨酸、纈氨酸和異亮氨酸的統(tǒng)稱。身體需要這些必需氨基酸才能正常工作。沒(méi)有它們，就不能產(chǎn)生蛋白質(zhì)。支鏈氨基酸（BCAAs）對(duì)任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)都是重要和有效的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。

支鏈氨基酸的好處是？

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1. 合成代謝作用: 增加肌肉量

支鏈氨基酸能形成35%的肌肉。它們對(duì)于保持和鍛煉肌肉是至關(guān)重要的。它們有天然的合成代謝作用。一方面，它們確保產(chǎn)生更多的肌肉蛋白， ** 肌肉的生長(zhǎng)；另一方面，它們能抵御肌肉的損傷。同時(shí)，它們還會(huì)產(chǎn)生更多的肌肉，從邏輯上來(lái)說(shuō)，會(huì)帶來(lái)更好的比賽表現(xiàn)。

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2. 額外的能量來(lái)源

在比賽期間，鴿子的身體需要營(yíng)養(yǎng)來(lái)作為能量的來(lái)源。肌肉細(xì)胞利用碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)達(dá)到這一目的。如果身體沒(méi)有得到足夠的食物，它就會(huì)通過(guò)其它方式來(lái)獲取能量，開(kāi)始燃燒肌肉蛋白。肌肉中的支鏈氨基酸越多，它們就越能被用作能量來(lái)源。這也減少了使用身體肌肉蛋白的機(jī)會(huì)。這樣，在比賽期間和比賽結(jié)束后，會(huì)減少肌肉的破壞和損失。通過(guò)管理額外的支鏈氨基酸，能夠優(yōu)化肌肉。肌肉更加有力量，因此你的賽鴿將有更好的表現(xiàn)。