? ? ? 談起健身補(bǔ)劑，除了蛋白粉和肌酸外，還有一種非常常見的補(bǔ)劑就是支鏈氨基酸了我相信經(jīng)常去健身房鍛煉的朋友們應(yīng)該發(fā)現(xiàn)一些人的搖杯中會有各種顏色的“小水水”，這其實(shí)就是用BCAA沖出來的。由于不同品牌加入的配料不同，也會有不同的顏色。BCAA在補(bǔ)劑的市場上是非常龐大的，每年BCAA的銷售額至少可以達(dá)到上億美金。但盡管BCAA在健身人群中這么火，商家也宣傳的天花亂墜，可它真的有聲稱的那些效嗎？

商洛BCAA顆粒批發(fā)_渭南亞麻籽油粉公司_延安支鏈氨基酸廠家

? ? ? ?在接下來的內(nèi)容中，我就帶大家了解一下BCAA的相關(guān)研究，不帶任何的偏見，用事實(shí)說話，BCAA是人體8種必須氨基酸的3種，包括亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸。BACC是骨骼肌氨基酸的主要成分，高達(dá)1/3。骨骼肌，大家懂得，就是身體的肌肉。所以BACC對肌肉合成具有一定的作用毋庸置疑。但是BCAA的作用在于對“肌肉合成”這個動作在荷爾蒙層面響應(yīng)，而非“肌肉合成”這個動作本身，如果只攝入BCAA，其他氨基酸攝入缺不足的話，肌肉合成效率無法得到提升。

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