陜西大正青少年素質培訓基地是以學生身心健康、能力提升、思維優化的綜合素質培訓成長基地，提高學生學習之外本該具備的綜合能力的學習、培訓過程。結合家庭教育、學校教育和社會教育三大教育共同體，實施從學生德、智、體、美、勞、法全面發展的體驗式教育培訓，以素質教育為中心，以培養社會需要的人才為目標的教育培訓活動。

鼓勵孩子多運動，運動產生多巴胺，可以提高人體的快樂情緒。無論在家里還是在學校我們要正確引導學生進行有益的活動，例如：唱歌、跳舞、打球、跑步、讓他們有其他的樂趣，而不是沉溺于網絡游戲。每天出出汗還是很有好處的。

那孩子的需求是啥？你知道你家娃娃討厭啥不？，先說一點哈，你周末是不是愛賴床，因為工作日得早起，周末你也想補補，不少孩子在上學學之前很少早起，作息都跟上學的節奏不吻合的，到上學的年齡或者到開學了，你一下子就讓他早早起來去上學，換你也不干，是不？，有不少孩子受生物鐘的影響比較深，一下轉換不過來，你早早把他拉起來去上學，不哭不鬧才怪了，那么，在孩子準備上學前半年或者三兩個月就得對孩子的作息時間做漸進式地調整。